Click to Watch in HD > Bem Estar - Menina Bárbara ensina crianças a ter uma alimentação saudável

Watch Alimentação saudável começa na infância. É muito importante que desde a infância, a criança entre em contato com frutas e vegetais de todos os tipos. Quando a família toda se alimenta de maneira saudável, dificilmente a criança vai rejeitar completamente as verduras, frutas e os legumes, porque elas estarão sempre disponíveis. Invariavelmente elas acabam comendo alguma coisa. Estudos indicam que a criança precisa experimentar até 20 vezes um alimento para dizer que não gosta. Criança que não come legumes, verduras e frutas, pode ter deficiência de vitaminas, minerais, antioxidantes, tem mais risco de aumentar o colesterol e o triglicérides e de ficar anêmica. Além disso, a falta de vitaminas e minerais diminui a imunidade e aumenta a pré-disposição para alergias. site: http://dicasdesaude.bemestarebeleza.com/

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