Click to Watch in HD > فوائد الكستناء المذهلة للكولسترول والمساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء

Watch فوائد الكستناء المذهلة للكولسترول والمساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء الكستناء أحد أصناف الثمار التي تندرج تحت قائمة المكسرات الصالحة للاكل وهي من الفصيلة البلوطية و يعتقد بان أصل وجودها يعود إلى الغابات الجبلية في الصين , اليابان , اميريكا الشمالية وغرب آسيا ، لها قشرة بنية اللون وهي صعبة التقشير لذلك تترك الثمار الطازجة منها مدة 24 ساعة بدرجة حرارة الغرفة ليسهل تقشيرها. و هي من الثمار الشعبية التي تؤكل في الشتاء مشوية , كما أنها تطحن لتصبح دقيق تستعمل في تحضير الخبز والحلويات, وتؤكل نيئة بعد تقشيرها, ولها عدة أنواع والتركية, الصينية , اليابانية ,الأوربية , الأمريكية وغيرها, الكستناء على عكس المكسرات والبذور الأخرى منخفضة نسبياً في السعرات الحرارية. فوائد الكستناء ما هي ؟

Youtube Channel / فوائد
Loading