Click to Watch in HD > Namirnice s vitaminima, cinkom, selenom i bakrom

Watch Namirnice s vitaminima A, E i C, cinkom, selenom i bakrom Pridržavajte se izbalansirane prehrane bogate voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama te siromašne jednostavnim šećerima i zasićenim mastima u svrhu pojačavanja tjelesnih imuno-funkcija. Vitamin A i provitamin beta-karoten Zeleno povrće, osobito špinat i kelj, mrkva, rajčica, peršin, grašak, mlijeko i mliječni proizvodi, suho i uljasto voće, citrusi, banana, breskva, trešnja, jaje, jetra, cjelovite žitarice, riblje ulje Vitamin E Pšenične klice, biljna ulja, jaje, mlijeko, orah, badem, lješnjak, zeleno povrće, salata potočarka, jetra. Vitamin C kupus, špinat, paprika, rajčica, citrusi, ribiz, jagoda, cvjetača, šipak, kelj, hren, koraba, luk, rotkvica, matovilac, teleće iznutrice, peršin, prokulica, borovnica, artičoka, kopriva Cink Obogaćene žitarice, crveno meso, određena morska hrana (kamenice). Selen Brazilski orah, kvasac, cjelovite žitarice i plodovi mora. Bakar Iznutrice, morska hrana, pšenične mekinje, proizvodi od neljuštenih žitarica, proizvodi od kakaa.

Youtube Channel / MojeZdravlje.eu
Loading