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Watch Préparation mentale du sportif - Tes croyances Ce que tu crois à propos de toi-même détermine ce que tu peux atteindre. Si tu penses que tu vas avoir du succès, tu vas probablement réussir. Si tu penses que tu vas échouer, c’est sûrement ça qui va arriver. Donc pose toi la question suivante : Quelles croyances as-tu à propos de toi et de tes capacités? Tu vas prendre un papier et un crayon et tu vas identifier 5 croyances qui t’ont limité par le passé. Voici des exemples pour t’aider : - Je ne suis pas assez rapide pour faire partie de l’équipe - Jamais je ne vais être choisi au camp de sélection - Les autres sont meilleurs que moi Maintenant, identifie 5 croyances qui peuvent t’appuyer dans l’atteinte de tes objectifs. Exemples : - J’ai des qualités que d’autres dans l’équipe n’ont pas - Je donne le meilleur de moi-même et je laisse les recruteurs prendre leur décision - Quand je me fais confiance, je suis à mon meilleur À partir d’aujourd’hui, je t’invite à éliminer la première liste de croyances et de revisiter régulièrement la deuxième. Il ne faut jamais oublier ceci : tu n’es pas prisonnier de tes croyances. C’est toi qui décide! Pour t’assurer que tes croyances te guident dans la bonne direction : www.jonathanlelievre.com Pour visiter mon site web et consulter dautres articles : http://jonathanlelievre.com Abonnez-vous à ma chaîne youtube : https://www.youtube.com/jonathan4004 Préparation mentale du sportif – Visualisation dans les détails https://www.youtube.com/watch?v=gSiT_HtZaT8 Préparation mentale des sportifs – Limonade https://www.youtube.com/watch?v=UpALeT1nzYU Préparation mentale du sportif – Apprendre à célébrer ses succès https://www.youtube.com/watch?v=VQEA5mik7ec Et si la zone de confort était la zone de danger? https://www.youtube.com/watch?v=eWcSu7StthY La vraie signification de la compétition https://www.youtube.com/watch?v=6G08gqsTqxQ Gestion des distractions lors de son camp de sélection https://www.youtube.com/watch?v=h3weQhJPaZ8 Psychologie du sport - Meilleur à lentraînement quen compétition? https://www.youtube.com/watch?v=fdc1OjDxwSE Psychologie du sport - La formule gagnante pour devenir un athlète complet et performant https://www.youtube.com/watch?v=pD_n0dXEnFk Psychologie du sport – Comment se relever à la suite d’une remontée – 4 stratégies psychologiques https://www.youtube.com/edit?o=U and video_id=sj2j55yICGk Psychologie du sport – Éviter la remontée – 4 stratégies psychologiques https://www.youtube.com/watch?v=_ldXIz0RQ2c Psychologie du sport - Soyez à votre meilleur durant les séries - Entrez dans le mode confiance https://www.youtube.com/watch?v=CfKBp4r1Kek Psychologie du sport – La peur de décevoir – 3 stratégies psychologiques https://www.youtube.com/watch?v=93OEJIb-wFM Psychologie du sport – Les athlètes auraient avantage à être plus «égoïste» https://www.youtube.com/watch?v=udCy-YNaAm4 Psychologie du sport - Le rêve impossible : la force mentale de Roger Bannister https://www.youtube.com/watch?v=3C9v9bfQD5E Psychologie du sport - Il est essentiel de comprendre la différence entre ces trois objectifs : Processus, performance et résultat https://www.youtube.com/watch?v=d_lV7IEZRa4 Psychologie du sport - La «Ligne bleue» : améliorer sa concentration https://www.youtube.com/watch?v=UqAtyg6WmtA Psychologie du sport - Rituels et routine au tennis https://www.youtube.com/watch?v=ZJD1mlH1YNk Psychologie du sport - La routine du joueur de tennis https://www.youtube.com/watch?v=MjBB9IkwGB0 Psychologie du sport - David Desharnais – Desharnais chez le psychologue sportif https://www.youtube.com/watch?v=65WOL-GkYX0 Psychologie du sport - Dylan Larkin : l’importance des mots-clés https://www.youtube.com/watch?v=EY8C8kgI--M Sauf autorisation formelle écrite et préalable, toute reproduction, de tout ou en partie, par quelque moyen ou procédé que ce soit, pour des fins autres que celles dutilisation personnelle, est strictement interdite. Copyright © 2010-2017 Jonathan Lelievre Consultation - Tous droits réservés - All Rights Reserved

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