Click to Watch in HD > Rimedi per la cervicale - I migliori esercizi in sequenza

Watch Abbiamo raccolto le sequenze di esercizi per i muscoli del collo pubblicati nella seconda parte del 2013. Efficaci nella prevenzione del torcicollo e di tutti i sintomi tipici della cervicalgia (vertigini, mal di testa, cervicale infiammata e dolorosa), non mancheranno esempi di massaggio e automassaggio. Il dolore cervicale o cervicalgia è oggi un disturbo piuttosto comune, che comprende vari sintomi di diversa natura. Rigidità cervicale e torcicollo sono un classico per chi accumula stress nella parte superiore del corpo, sulle spalle e sulla colonna vertebrale, spesso causati da lavori sedentari o da posture scorrette davanti al pc, in ufficio o a casa. Bastano pochi minuti al giorno per ottenere ottimi risultati soprattutto a livello di prevenzione. Iscriviti http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=saluteinmovimento Scarica app gratis su iTunes http://itunes.apple.com/us/app/salute-in-movimento/id569499940?mt=8 Scarica la versione per smartphone/Android su Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.saluteinmovimento Sul canale YouTube di Saluteinmovimento troverai contenuti e consigli pratici riguardanti fitness, dimagrimento, allenamento ed esercizi di tonificazione e stretching da eseguire a casa tua. In particolare esercizi per: - Glutei http://www.youtube.com/watch?v=i72JhJdILZI and list=PLB68F68E3737F1426 - Addominali http://www.youtube.com/playlist?list=PLtlowA6_StvkflbTi9ybleogX3Gb0INUU - Dimagrire http://www.youtube.com/playlist?list=PLtlowA6_StvmsXxLNfGQNtZC2U62-Ke51 - Cervicale http://www.youtube.com/playlist?list=PLtlowA6_StvkkBqweaQ3q2JC6l2H5Y2Dj - Schiena http://www.youtube.com/playlist?list=PLtlowA6_StvnBoyQpjYnnT30VUK7ndS9k - Spalle http://www.youtube.com/playlist?list=PL80C42C2498186670 - Braccia http://www.youtube.com/playlist?list=PL0AD3952CC4658A68 - Pettorali http://www.youtube.com/playlist?list=PLF045E732937D1E48 - Gambe e cosce http://www.youtube.com/playlist?list=PL8ECE4CDF4B7A3DB0 - Postura http://www.youtube.com/playlist?list=PL5D12F855A252C79F - Sciatica http://www.youtube.com/playlist?list=PLtlowA6_StvlL5b_1K1MuztEPT09-zpfb Segui Saluteinmovimento anche su Facebook http://www.facebook.com/pages/Saluteinmovimentocom/38932106834 Altri siti da consultare: http://www.saluteinmovimento.com http://www.saluteingravidanza.com I brani musicali eventualmente presenti come sottofondo agli esercizi sono tratti dalla libreria royalty free disponibile su Pinnacle Studio 15 HD Ultimate (Scorefitter). Link al prodotto http://www.pinnaclesys.com/publicsite/it/home/ Gli esercizi proposti sono rivolti a persone che stanno bene. In presenza di patologie (es.: ernia cervicale, ernia lombare, ecc.) e controindicazioni allattività fisica autonoma rivolgetevi al vostro medico curante, al medico specialista oppure ad altre figure di riferimento (fisioterapista, osteopata, ecc.). I canali saluteinmovimento e saluteingravidanza si occupano di promozione della salute attraverso la giusta attività fisica ed uno stile di vita equilibrato. Abbiamo creato questo video con lEditor video di YouTube (http://www.youtube.com/editor)

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