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Click to Watch in HD > Nunca Hagas FLEXIONES ASÍ - 7 Errores Comunes de Push Ups (Lagartijas)

Watch Push Ups (Flexiones o lagartijas) es un ejercicio básico que permite desarrollar mas fuera en vatios grupos musculares del cuerpo. Aunque parece sencillo, la mayoría de personas hacen errores en ejecución de sus push ups. Sin buena técnica de ejecución no se puede recibir todos los beneficios de este ejercicio. Ademas, si quieren hacer sus flexiones con peso y así aumentar fuerza y musculo hasta en la casa - es esencial que lo aprenden hacer los push ups buena técnica sin peso primero. Nuestro sitio web: https://www.buff-academy.com/Foro de Guerreros Educados: https://www.buff-academy.com/forumInstagram: https://www.instagram.com/vadym_cavalera/Nuestro Facebook: https://www.facebook.com/Vadym.Cavalera.Calisthenics/5 cursos de BUFF Academy gratis: https://www.udemy.com/user/vadimcavalera/Produccion: https://www.redmoon-studios.com/Equipo: Canon 6D + Rodelink Mic + Adobe Premiere




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